كيف اواجه مخاوفي?

مثير للإعجاب

كيف أواجه مخاوفي؟ نصائح بسيطة عملية

  1. قيم خطورة ما تخاف منه
  2. اكتب خطة لمواجهة خوفك بالتدريج
  3. تخيل أسوأ سيناريو قد يحدث لك وتعامل معه
  4. تجنب السلوكيات غير الصحية واستبدلها بما ينفعك
  5. اسأل نفسك هذا السؤال
  6. نصيحة أخيرة
  7. المراجع

التعرف على الذات من اهم الاشياء التي يحتاجها الانسان لكي يستطيع ان يواجه مخاوفه وكبح جماح الخوف الذي هو يعتبر غريزة عند كل انسان يجب ان يخضع الانسان لتجارب تحكم عليه كيف يتعامل مع عامل الخوف ولا باس باستشارة مرشد نفسي او حتى شخص ذو ثقه تحدثه بهذا الموضوع دون اي ارتياب ولعله يجد لك حل ولا ننسى ان البقاء مع الله دوما والالتزام بما امر هو بحد ذاته قوة لاي شخص

Leave a Reply

Your email address will not be published.