لتسديد الكرة بقوة سواء في كرة القدم او اليد او السلة او غيرها من الالعاب لابد من التدريب الجيد وابمكثف للاعب على التسديد واتباع التعليمات التي يمليها عليه مدربه وعدم التسرع والتفكير بحكمة قبل اي خطوة وتقوية عضلات القدم والرجل في كرة القدم لانها تعتمد في الاول والاخير على الارجل ناهيك عن ضربات الراس التي تحتاج لحنكة وذكاء في ضربها 10 مشاهدة تأييد
Contents
كيف يمكن لركل الكرة بقدمك القوية؟
جهز الكرة للركل بقدمك القوية. عندما تحتاج لركل كرة ثابتة عليك بتعديل زاويتك للتحضر لركل الكرة بقدمك الأقوى، أما إن كنت تحاور بالكرة فادفع الكرة أمامك نحو قدمك القوية. حرك نفسك مع الكرة للحصول على زاوية تسديد مناسبة. عندما تركل الكرة مثلًا بقدمك اليمنى حرك جسدك لليسار أو اركل الكرة أثناء الجري بحيث تصير أمام الإصبع الأكبر لقدمك اليمنى.
كيف تقترب من الكرة لركلها؟
عندما تقترب من الكرة لركلها عليك تقصير خطواتك. يكون من البسيط فعل هذا عندما تكون الكرة ثابتة وسهلة الرؤية أثناء تسديد الضربات الحرة، أما خلال الجري عليك بتقصير خطواتك سريعًا قبل اتخاذ قرار التسديد مباشرة لتكون الركلة أقوى وأكثر تحكمًا. ثبت قدمك التي لن تركل الكرة بجانبها تمامًا.
كيف يمكن لف الكرة؟
أسهل طريقة لتعلم هذه التسديدة هي عند ثبات الكرة (عند تسديد ركلة حرة مثلًا)، إلا أن لاعبي كرة القدم المحترفين يمكنهم لف مسار الكرة حتى أثناء التحرك. إن أردت إتقان هذه المهارة الأساسية من مهارات كرة القدم فعليك بإكمال القراءة.
كيف يمكنني ضرب الكرة أكثر؟
إن كنت تسدد باليمنى فاضرب الربع الأيمن السفلي من الكرة، أما إن كنت تسدد باليسرى فاضرب الربع الأيسر السفلي من الكرة. لا تحرك قدمك الثابتة. يجب أن تظل هذه القدم مثبتة للأسفل؛ حافظ على توازنها وثباتها بمساعدة ذراعيك. أرجح قدمك الراكلة نحو المرمى بعد التسديد.
كيف يمكن لركل الكرة بقدمك القوية؟
جهز الكرة للركل بقدمك القوية. عندما تحتاج لركل كرة ثابتة عليك بتعديل زاويتك للتحضر لركل الكرة بقدمك الأقوى، أما إن كنت تحاور بالكرة فادفع الكرة أمامك نحو قدمك القوية. حرك نفسك مع الكرة للحصول على زاوية تسديد مناسبة. عندما تركل الكرة مثلًا بقدمك اليمنى حرك جسدك لليسار أو اركل الكرة أثناء الجري بحيث تصير أمام الإصبع الأكبر لقدمك اليمنى.
كيف تقترب من الكرة لركلها؟
عندما تقترب من الكرة لركلها عليك تقصير خطواتك. يكون من البسيط فعل هذا عندما تكون الكرة ثابتة وسهلة الرؤية أثناء تسديد الضربات الحرة، أما خلال الجري عليك بتقصير خطواتك سريعًا قبل اتخاذ قرار التسديد مباشرة لتكون الركلة أقوى وأكثر تحكمًا. ثبت قدمك التي لن تركل الكرة بجانبها تمامًا.
كيف يمكن لف الكرة؟
أسهل طريقة لتعلم هذه التسديدة هي عند ثبات الكرة (عند تسديد ركلة حرة مثلًا)، إلا أن لاعبي كرة القدم المحترفين يمكنهم لف مسار الكرة حتى أثناء التحرك. إن أردت إتقان هذه المهارة الأساسية من مهارات كرة القدم فعليك بإكمال القراءة.
كيف يمكنني ضرب الكرة أكثر؟
إن كنت تسدد باليمنى فاضرب الربع الأيمن السفلي من الكرة، أما إن كنت تسدد باليسرى فاضرب الربع الأيسر السفلي من الكرة. لا تحرك قدمك الثابتة. يجب أن تظل هذه القدم مثبتة للأسفل؛ حافظ على توازنها وثباتها بمساعدة ذراعيك. أرجح قدمك الراكلة نحو المرمى بعد التسديد.
