كيف أسعد نفسي بنفسي رغم الوحدة
- كن لطيفاً مع نفسك:
- كن نفسك ولا تقارنها بالآخرين:
- دلل نفسك ومارس التمارين العقلية والرياضية:
- ابتعد عن المثالية:
- تقبّل أخطاءك:
- ركز على ما يمكنك تغييره:
- اسع نحو سعادتك:
- احتفل دائماً حتى بالأشياء الصغيرة:
Contents
كيف أسعد نفسي بنفسي عالم حواء؟
عليك يا حواء ان تكوني مدبرة ببيتك انت مسؤولة عن اشراق بيتك وإحياء بيتك بالحب والسعادة 4. لا تقولي بيتي كئيب بل قولي انا من جعلته كئيب لما لا تضعين بعض الزوهور الخلابة لما لا تضعين خضارا ببيتك لما لا تضعين رائحة جميلة لكي تنشريها ببيتك وتستنشقيها
كيف أسعد نفسي مع زوجي؟
الاهتمام بمشاعر الزوج والابتعاد عن النقد، وإشعاره بأنكِ فخورة به وتعزيز ذلك الشعور لديه. مفاجأة الزوج بصُنع الحلويات المفضلة لديه. إظهار الاحترام بالكلام والفعل، والاعتذار عند فعل أمر خاطئ. الاهتمام بهواياته ومشاركته بها، ولا يعني ذلك المشاركة بالكامل، بل من الممكن أن تشتري واحدة من الأدوات التي تتفق مع هوايته مثلًا.
كيف ارفه عن نفسي في البيت؟
10 أشياء بسيطة تجعلك أسعد في منزلك
- 1- رتبي سريرك
- 2- نظمي غرف منزلك يومياً
- 3- وزعي الكثير من الأغراض العاطفية في منزلك
- 4- دوني ذكرياتك السعيدة يومياً
- 5- حولي الأعمال المنزلية الى متعة
- 6- حددي نيتك للسعادة يومياً عند الاستيقاظ
- 7- قومي بتأدية خدمة من دون انتظار كلمات شكر
- 8- اتصلي بأحد أصدقائك أو أقاربك يومياً
كيف اشعل حبيبي بالكلام؟
يمكنك استخدام بعض العبارات لإثارة زوجك وهو بعيد مثل الآتي:
- شعرت بالإثارة اليوم بمجرد التفكير فيك.
- أتمنى لو كنت معي في السرير الآن عاريًا.
- أنا أشتري لانجيري الآن وأريد معرفة رأيك.
- توقف عن التفكير في ملابسي الداخلية، فأنت الآن في العمل وهذا غير مناسب.
- هل هناك وضعية جنسية معينة تفكر بها في العمل؟
كيف اغري حبيبي بالكلام على الهاتف؟
اكتبي لزوجكِ رسالة نصية تصفين فيها مشاعركِ في الوقت الحالي، مثلًا ‘كم أرغب في قبلة الآن!’. اتصلي بزوجكِ وسط النهار، وقولي له بعض العبارات الإيحائية دون تعبير صريح عن الرغبة في العلاقة الحميمة. شوّقي زوجكِ قليلًا عبر الهاتف، بأن تخبريه بأنكِ غيرتِ في مظهركِ اليوم، أو اشتريتِ قطعة لانجيري جديدة.
كيف ادلع على حبيبي بالكلام؟
كيف ادلع حبيبي بالكلام والأفعال
- يجب عليك أن تكونِ على علم بالعبارات الغزلية التي يحبها حبيبك، وقومي بقولها له.
- قومي بقول الأسماء الدلع التي يحبها، وأيضًا حاولي اختراع اسم خاص بكما لتطلقينه عليه.
- إذا كنتِ ترغبين في التعبير عن حبك لزوجك.
- تحدثي مع حبيبك بصوت منخفض ويجب ألا ترفعي صوتك عليه، فهذه الحركة تفقدك أنوثتك أمامه.
كيف اجعل زوجي هو من يلاحقني؟
وفيما يلي مجموعة من النصائح للزوجية تساعدها على جعل زوجها يشعر بالشوق لها بشكل دائم وهو خارج المنزل.
- فاجئي زوجك
- اخرجي مع صديقاتك
- لا تردي على رسائله مباشرة
- أرسلي له صوراً مميزة
- اتركي رسائل رومانسية في أماكن متفرقة
- أرسلي رسائل نصية رومانسية
- ادفعيه للاتصال بك
- أرسلي لزوجك الزهور في العمل
كيف أتجاهل زوجي في الفراش؟
عدم الاتصال بالعين: إذا كنتِ معتادة على النظر في عيني زوجكِ عند الحديث معه، فتجنبي النظر إليه، واجعلي حديثكِ مقتضبًا، ستكون طريقة جيدة لتجنبه. الجلوس بمفردك: إذا رغبتِ في تجاهل زوجكِ، فأبسط ما يمكنكِ القيام به هو تجنب الجلوس معه في غرفة واحدة عند وجوده في المنزل، وهذا سيشعره بوجود مشكلة.
كيف اشغل نفسي عن التفكير في زوجي؟
كيف أشغل نفسي عن مراقبة زوجي؟
امنحي نفسكِ فرصة، فأعطِ نفسكِ بضع ثوانٍ للتفكير بإيجاز في هل الأمر يستحق أم لا، وإذا كان لا وجهي انتباهكِ فورًا وبشكل متعمد إلى أي شيء إيجابي آخر في زوجكِ. التزمي دائمًا في كل حياتكِ وليس مع زوجكِ فقط، بإعادة توجيه انتباهكِ من الأفكار السلبية إلى تجربة فعلية إيجابية.
