كيف ادلل نفسي?

إجابات على الأسئلة

طرق حب النفس والاهتمام بها

  1. استمتع مع نفسك
  2. السفر مرة في السنة
  3. اغفر لنفسك أخطائك
  4. مفاجأة نفسك
  5. تدوين أفكارك
  6. امنح نفسك استراحة
  7. تعلم كيف تحب نفسك بقول لا للآخرين
  8. قم بعمل قائمة بإنجازاتك

كيف ادلع نفسي بنفسي! طيب حطي جدول نظمي فيه يومك إذا كان عندك دراسة او كنتي بإجازة رتبي يومك وافكارك وخلي وقت لنفسك مثلا وقت تتحممي فيه وتظبطي حالك وتعتني بجسمك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.